728x90 반응형 손목보호대1 헬스에도 장비가 필요합니다! 어떤 운동이든 장비가 있죠. 우리가 흔히 말하는 헬스는 좀 더 정확한 명칭이 '웨이트 트레이닝'입니다. 무슨 운동이든 최소한의 근력은 기본 중에 기본! 사실 웨이트 트레이닝 자체는 어떤 종목이나 스포츠라기 보다 보조 운동, 기초 운동의 성격이 강합니다. 말그대로 무거운 것을 드는 운동이기 때문이죠. 여기서는 쉬운말로 헬스라고 지칭하겠습니다. 헬스는 운동함에 따라서 높은 무게를 다루는 운동이라 보호대, 장비를 착용하셔야 합니다. 낮은 무게나 횟수를 지향하신 다면 굳이 그러지 않으셔도 되지만 장비가 있으면 더 높은 무게를, 더 많이, 효과적으로 운동하실 수 있습니다. 저도 처음엔 장비 없이 운동을 하다가 손목을 다치고 어깨 다치고 허리 다친 후에 장비를 찾게 되었고 안정성을 추구하게 됬습니다. 제가 사용하는.. 2022. 8. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
